Voici un bout de mon histoire, dans laquelle tu vas peut-être te reconnaître :
On est en 2022.
J'ai un poste à responsabilité dans un groupe international. Je suis maman depuis 1 an.
Je me sens perdue. Et fatiguée 😵
"Quand on me demande comment ça va, je réponds : ça va…
Parce que je préfère faire semblant d’aller bien. Parce que c’est ma seule chance d’oublier un peu mes problèmes."
👉🏻 Voilà Mélanie, juste avant son burn-out.
J'ai traversé cette épreuve comme beaucoup d'autres personnes. Ce fut long et douloureux, mais grâce au soutien et à l'accompagnement adapté, je me suis remise sur pieds.
En 2023, ça va mieux :
"Quand on me demande comment ça va, j'explique que j’ai repris des forces... mais au fond j’ai l’impression d’être toujours aussi paumée.Je me suis jetée sur la première opportunité (une mission à mon compte), mais je ne sais toujours pas ce que je fais là. Rapidement, je recommence à mal dormir, je cogite sans arrêt. Je suis à fleur de peau, je redeviens irritable…Je sens que je dois faire des choix, mais je ne sais pas par où commencer."
👉🏻 J'ai longtemps cherché, galéré. Un coup à gauche, un coup à droite. Mais j'ai fini par trouver : il me fallait un but. Une raison d'être. Du sens.
En juin 2025, j'arrête tout
"J'annonce à mes clients (RH, recrutement, coaching et formation) que c'est fini. J'assure les transitions. Je clos le chapitre.
Je suis soulagée, mais aussi tétanisée devant ma tréso qui fond comme neige au soleil. J'arrête de me payer. J'essaie de "lâcher prise". J'en parle (beaucoup). Je prends conscience que je suis bien entourée. Je prends aussi quelques somnifères, quand c'est trop dur."
En septembre 2025, je me sens enfin alignée
"J'ai trouvé mon but, la chose qui fait du sens, au delà de toutes les influences et les peurs qui m'habitent.
Ce n'est pas parfait, mais j'ai retrouvé trois piliers dans ma vie : l'amour, le sens et l'alignement.
Et je n'ai qu'une idée en tête : aider un maximum de personnes à arriver là où j'en suis, parce que c'est une sensation incroyablement gratifiante et apaisante.Je crée Reset"
Aujourd'hui, il m'arrive encore de dire :
"J’ai peur, je doute" mais je dis aussi :
– je sais où je vais, et pourquoi
– ce n’est pas facile, mais ça en vaut la peine
– je me fais confiance pour rebondir, quoi qu’il arrive
– je sais choisir les situations et les personnes qui me correspondent
– je mérite une vie alignée, donc pas question de quitter mon cap maintenant que je l’ai trouvé.
